【イベント】赤ちゃんと一緒に「自分を磨く」ポスチュアウォーキング教室

2018年4月1日2020年3月31日

腰痛や肩こりがひどい、と感じているあなた。

産後の体型を変化させたい、と思っているあなた。

赤ちゃんがいるのでなかなか思うように運動できない、と思っているあなた。

印象を良くしたい、と思っているあなた。

そんなあなたにぴったりなのが、「ポスチュアウォーキング」です。

ポスチュアとは「姿勢」という意味。日常何気なくおこなっている「歩く」という動作を見直すことで、美しい体のラインを手に入れるメソッドです。
美しい姿勢や歩き方は、第一印象がよくなります。また体の筋肉や脂肪の付き方のバランスが取れ、体型にも変化が表れます。

日常生活でよく使う抱っこ紐やベビーカーは、使い方を変えることで体の負担を減らし、ヒップアップなどのエクササイズをする道具として活用することもできるのです。

今回は、赤ちゃんと一緒に、いつも使う抱っこ紐を活用したエクササイズウォーキングを実際に歩きながら身につけていきます。

ポスチュアウォーキングで、赤ちゃんと一緒に楽しみながら自分を磨きませんか？

全国の約10万人が受講したポスチュアウォーキングのレッスンの効果をこの機会にぜひあなたも実感してください。

4月26日（木）10：30～12：00

産後2か月〜1歳半頃までの赤ちゃんを持つママ

90分

4,320円

放課後スクールMOCOPLA：新宿区四谷2-10-5 八ツ橋ビル4階

抱っこ紐、水分補給の飲み物、動きやすい服装

ポスチュアスタイリスト高橋志保

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社団法人ポスチュアウォーキング協会認定講師 INNTAL INSTITUT公認　ポジティブ心理学トレーナー 20年間、外資系企業の人事で勤務後、退職。

「カラダとココロの筋肉を整えると心身ともに健康で魅力あふれる人になる」
という持論のもと、ポスチュアウォーキングとコミュニケーションを軸に活動中。

外資高級時計メーカー、大手家電メーカー展示施設、展示企画会社、オフィス機器会社などの企業での研修をはじめ、クリニックでの健康セミナーなども担当。

六本木、四ツ谷を中心に延べ年間600名以上の受講生にレッスンを展開。
※メディア掲載美ST 2017年6月号掲載

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