夏休みアクティビティ② 【頭と身体を使った運動能力アップトレーニング】

7月25日(月)に、新宿コズミックセンターで運動能力アップアクティビティを行いました。

講師紹介

今回は、新宿のトレーニングジム「Skylive-R(スカイライブ)」の山口将太さんが講師として来てくださいました。

当日のスケジュール

時間	日程
12:20	モコプラ集合/出発
12:50	新宿コズミックセンター到着
13:30~15:00	アクティビティ
15:10	新宿コズミックセンター出発
16:00	モコプラ到着

当日の様子

モコプラ集合から新宿コズミックセンターまで

30度を超える猛暑日。モコプラに集まり、みんなで新宿コズミックセンターへ向かいます。

「移動中のルール」と「バスでのルール」を確認してから出発です。モコプラでバスに乗るのは久々ですが、高学年はしっかりとルールを覚えており、低学年に教えてくれます。

久々のバス移動に興奮しながらも、バス内ではしっかりとルールを守って過ごせていました。新宿コズミックセンターに到着すると「ここ来たことある！」と更に大興奮！心を弾ませながら、地下の小体育館へ向かいます。

アクティビティ開始

小体育館に着くと「きゃー！」と言いながら、笑顔で走り出す子どもたち。予想通りすぎて、笑ってしまいました！5分ほど自由に過ごした後、いよいよアクティビティの始まりです。

ラダーを使用した運動

ラダーを「はしご」と言う子どもたち。「ラダー」という単語をしっかり覚えて、アクティビティスタートです。

1マスずつジャンプ、ケンパジャンプ、グー横ジャンプ…ここまでは簡単そう。みんな楽々とこなし、横の列のお友達と競争している子もいます。

ここからが難しい！

マスの右側に右足⇒マスの中に左足⇒マスの中に右足⇒マスの左側に左足⇒マスの右上に右足…この繰り返しの動きは相当、頭を使ったようです。

始める前から「えー！？」という声が多く聞こえます。足を動かしながらも、「なんだこれー！？」と困惑する声が聞こえました。幼児さん・低学年にはスタッフがサポートに付いて行いました。

ここで「賢い！」と思ったのが、Aさん。「右外、左中、右中…」と声に出して動いていました。ラダーの横に立ち、写真撮影をしていたスタッフは、感心してしまいました。声に出して動くとやりやすいのか、他の子と比べると、つまずくこと無く、最も正しい動きができていました。

スケッチブックを使用した、頭を使った運動

次はスケッチブックを使います。

1.「書いてある色」のコーンを触ってくる

2.「色が書いてある文字の色」のコーンを触ってくる

3.「仲間外れの形の色」のコーンを触ってくる

以上、3つの運動を行いました。簡単そうに見えて、難しい。

1番と2番で惑わされて、「あ！違う！！」という声も多く聞こえます。幼児さんや低学年の子たちは、最初は理解できなかったようですが、高学年の子たちがやっている姿を見て理解し、3周目位からはスタッフサポート無しで行えていました。

おにごっこ

最後は、お尻を床につけないで逃げる鬼ごっこと、氷鬼です。汗だくになるまで動き回ります。

お尻を床につけない動きが、また難しい！「腕が痛いよ～！！」という声がたくさん聞こえました。

どの運動も、題名の通り「頭と身体を使ったトレーニング」でした。

ただ身体を動かすだけでなく、やり方の工夫や、スケッチブックを取り入れて色や形を見せて行うことで、子どもたちの集中力もいつもより高かったように見えました。

その影響か、帰りのバスでは大半が爆睡！「レッスン受けられるかな？」と心配していましたが、さすがは子どもたちの体力。少し眠って、おやつを食べたら復活です。

さいごに

今回は「頭と身体を使った運動能力アップトレーニング」アクティビティの紹介をしました。

普段のアクティビティでも、ドッチボールやスポーツ競争などをしていますが、次回はスケッチブック等を取り入れて、より良いアクティビティを展開していきたいと思います。

まだまだ夏休みのアクティビティは続きますので、お楽しみに…！